Muita gente ainda erra o tamanho do quadro na hora de comprar uma bike. Mas não é só a altura do ciclista que tem que ser levada em consideração para fazer a escolha certa, afinal as bikes variam muito de marca para marca - algumas são mais compridas ou largas que outras.
Lembre-se que a humanidade tem diversas etnias, então como padronizar tanto para escolher a bicicleta ideal para cada tipo de corpo? Simplesmente não é certo. As vezes pessoas que tem a mesma altura também podem possuir dimensões diferentes, particularidades corporais que são exclusivas dela.
Para ter um tamanho de quadro ideal entra também a questão da flexibilidade, que interfere em um bike fit para triathlon e para ciclismo, modalidades em que o tronco fica mais abaixado. Ah, você ainda não sabe o que é bike fit? É simplesmente medir o corpo do ciclista e, de acordo com algumas regras, escolher o tamanho de quadro perfeito para ele.
O passo inicial para definir o tamanho ideal de bicicleta é utilizar uma tabela que associa a estatura da pessoa com o tamanho ideal de quadro para aquele modelo específico de bicicleta. Isso varia de marca para marca, modelo para modelo. A partir desse quadro vamos conferir se a pessoa realmente se encaixa nesse tamanho de quadro ou deve ter algum tamanho maior ou menor.
A tabela ao lado relaciona a estatura do ciclista com o tamanho aproximado de quadro para ele. Mas o ideal é a gente fazer sempre o bike fit, posicionamento exato na bicicleta que vai definir todas as medidas exatas nela - às vezes o ciclista compra uma bike com o tamanho de quadro que parece certo, mas depois de algumas voltas percebe que o dimensionamento e o acerto da bicicleta com o corpo não fica preciso.
Depois de achar o seu tamanho na tabela, é hora de testar na sua bike. Suba nela e repare alguns detalhes importantes para que ela seja ideal pra você. O primeiro de tudo é reparar se esticando a perna, o calcanhar raspa na parte mais alta do pedal (foto A abaixo). Depois posicione seu pé na forma correta de pedalar, com o peito dos pés no pedal (se baseando pelo joanete) e repare se o ângulo certo está sendo formado, como na foto B abaixo.
Lembre-se de testar a bike com o seu tronco alinhado, assim você pode reparar em outros aspectos como saber se ela está curta ou comprida demais. Por exemplo, se você conseguir ver o eixo da roda dianteira pela frente do guidão, quer dizer que esse modelo está curto demais para você.
Para outros ajustes você deve medir com um medidor de ângulo a altura e largura do selim, verificando também se ele precisa estar mais pra frente ou pra trás.
Acontecem casos do ciclista escolher uma bike pela tabela e depois de fazer toda a verificação angular e de medidas descobrir que na realidade o tamanho ideal para o seu corpo é outro. É importante fazer essa verificação pois caso não faça, pode ser que tenha ainda mais dor de cabeça depois, precisando trocar várias peças da sua bike para conseguir se adequar a um tamanho de quadro que não é ideal para você.
Evite as dores, o desconforto, as lesões com o tempo e faça um bike fit antes de comprar a sua bike. Conte com o acompanhamento de um lojista especializado em bikes para te ajudar na hora da escolha e medição.
