Beber bastante água é crucial quando se está pedalando em um dia ensolarado ou treinando para um triathlon ou uma prova mais difícil, afim de manter a hidratação do corpo para ajudar a não sentir tanto a fadiga muscular, bem como manter um melhor funcionamento das células musculares em diversos sentidos.
Se hidratar é fundamental para manter o funcionamento correto das funções do seu organismo em qualquer momento, ao pedalar ainda mais, e nesse aspecto que pode ajudar muito são as caramanholas de ciclismo.
As garrafas de água ou squeezes, mais conhecidas como caramanholas são super leves e encaixam perfeitamente no suporte de garrafa que vão presos junto ao quadro da bicicleta, ficando fácil o acesso para pegar a água e guardar de novo na bike sem a necessidade de pausar para se hidratar, garantindo que os tempos possam ser mantidos ao pedalar sem muita interferência.
Na verdade não há nenhuma fórmula mágica para escolher a caramanhola de ciclismo corretamente, mas sim uma série de implicações que ajudam a determinar qual a mais fácil e que mais vai ser útil para aquilo que você necessita, afinal, algumas caramanholas de ciclismo podem não encaixar no suporte de caramanhola escolhido, assim como a caramanhola pode ser pequena para a sua necessidade. Enfim, alguns fatores precisam ser levados em consideração na hora da escolha, e nós da Mx Bikes temos algumas dicas que podem te ajudar nessa tarefa, confira:
Sair pedalando por ai sem rumo não é uma das melhores opções quando sair para andar de bicicleta, afinal, nunca se sabe o que se pode encontrar pelo caminho, principalmente pelos fatores segurança e hidratação. Por isso, é fundamental escolher uma caramanhola que seja compatível com o volume necessário para seu trajeto ou ainda verificar se por onde você irá passar terá uma chance de realizar o reabastecimento, sem correr o risco de desidratar pelo caminho.
Nesse caso, vale a pena analisar se sua bicicleta tiver espaço para dois suportes de caramanhola, levar as duas com água ou uma com água e a outra com um porta objetos para facilitar o carregamento de demais objetos. Caso seja um local muito afastado e sua bicicleta não tenha furação para dois suportes de garrafa, vale considerar um adaptador de selim ou de guidão para levar água extra.
Cada ciclista na hora de escolher um squeeze para ciclismo pode optar por uma característica que julgue mais necessária. Para muitos, a escolha de um determinado tamanho ou grafismo é o suficiente, mas para outros ciclistas a qualidade do material, leveza e até mesmo capacidade de manter a água refrescante são fatores decisivos na hora da escolha
As caramanholas de ciclismo tem essas variáveis. Optar por uma caramanhola grande pode ajudar na hora de percorrer grandes distâncias ou evitar a falta de água nos dias mais quentes. Por isso também existe a opção da caramanhola térmica, que minimiza consideravelmente a transferência do calor externo para os líquidos, mantendo a água refrescante por mais tempo.
Devido às caramanholas serem fabricadas com diversos materiais, alguns modelos mais antigos ou de baixa qualidade podem conter em sua composição substâncias que podem prejudicar a saúde. As melhores garrafas para ciclismo são livres de BPA (material que pode causar câncer, além de deixar gosto/cheiro na água) e PVC, possibilitando que a água permaneça com qualidade por mais tempo. Além disso, é importante verificar se a caramanhola pode (ou suporta) líquidos quentes, congelamento ou ainda outras substâncias como isotônicos e bebidas energéticas, sem alterar o sabor ou ficar com resíduos dos líquidos.
A composição também ajuda na melhor fixação da caramanhola junto aos suportes de garrafa da bicicleta, auxiliando na melhor aderência. O bico e a forma de fechamento também podem ser levados em consideração, assim como o tamanho delas, que varia de 350ml até 750ml, que é um dos pontos já comentados, e ai é só escolher de acordo com a sua necessidade.
São tantos modelos que as vezes dá pra ficar confuso. Mas verificar alguns pontos é fundamental para escolher da maneira mais adequada para andar de bicicleta em diferentes situações.
Para que a caramanhola de ciclismo tenha uma maior durabilidade, a limpeza é um processo fundamental, e não somente na parte externa, que sofre mais com a sujeira. A utilização mesmo apenas com água pode deixar resíduos nas partes internas, por isso, é importante limpar bem a caramanhola com água morna e detergente neutro se possível ao final de cada uso, assim como o bico. Mas vale lembrar, que alguns modelos podem liberar substâncias nocivas devido ao calor, por isso, lave e enxágue bem, deixando a caramanhola secar completamente antes do uso novamente.
Manter a higienização é fundamental para que a caramanhola dure mais e mantenha a água com a qualidade necessária para você pedalar.
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