Dois novos estudos publicados pela Associação Urológica Americana investigou a relação entre ciclismo, saúde sexual e função urinária. Você vai ficar aliviado em descobrir que as notícias são boas - Pelo menos a maioria..
É uma questão que pode estar na cabeça de muitos ciclistas que pedalam regularmente - toda essa pressão sobre as partes íntimas durante o pedal tem um efeito na sua saúde sexual? Ou que tal aquele tecido úmido da roupa de ciclismo ou Selim que pode ser um cultivo de bactérias - ou uma receita para pegar uma infecção no trato urinário e passar por um inferno?
A associação urológica americana, uma organização de pesquisas médicas com foco na saúde genitourinária, vai apresentar os resultados de dois estudos separados sobre o impacto do ciclismo na saúde sexual e funções urinárias no homem, e o impacto do ciclismo na saúde sexual e funções urinárias na mulher em uma conferência em Boston, nos Estados Unidos.
Enquanto os efeitos positivos do ciclismo são bem conhecidos, que incluem melhora na saúde cardiovascular, força, redução de stress e melhora no estado de espírito, também existem grandes discussões que unem o ciclismo e vários problemas sexuais e urinários tais como disfunção erétil, dormência perineal, infecções urinárias e feridas.
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O estudo visou ter um olhar comparativo sobre os efeitos do ciclismo na saúde genitourinária de homens e mulheres ciclistas, comparados a não ciclistas ou ciclistas que não pedalam regularmente.
Quatro mil homens participaram do estudo, deles 63% eram ciclistas e 37% eram nadadores ou corredores que não pedalavam. 2.691 mulheres participaram, dentre elas 39% eram ciclistas e 61% corredoras e nadadoras que não pedalavam regularmente.
O estudo focou em “atletas”, mas a definição “atleta” não foi mencionada. Uma vez que os atletas foram recrutados através de anúncios no Facebook e divulgação em grupos de ciclismo, é provável que não tenham confirmado o termo “atleta” como um termo que se intitulavam.
Os participantes responderam perguntas sobre seus hábitos de ciclismo, funções sexuais, sintomas urinários e histórico de infecções urinárias e dormência perineal.
Para fins de estudo, “treino de alta intensidade” foi definido como “pedalar por mais de dois anos, mais de três vezes por dia e com uma média diária de 40km.”
Suspire aliviado, ciclista que pedala regularmente, pois os resultados parecem positivos
Para homens, não houve indicação de que ciclistas tenham pior disfunção erétil do que os não ciclistas, não tiveram impactos na incidência de infecções no trato urinário, e o estudo mostrou que os benefícios cardiovasculares superavam qualquer “impedimento teórico do ciclismo”, o que significa que os benefícios superam muito os pontos negativos. Dito isso, os ciclistas homens possuem uma maior chance de experienciar dormência perineal.
Para as mulheres, não parece haver nenhum efeito calculável nas funções urinárias nem sexuais, e nenhum sintoma “significante” que diferencia as ciclistas das não ciclistas.
Possivelmente dois elementos foram os mais interessantes na pesquisa. Primeiro, o fato de que ela mostrou que o tipo de selim não causa nenhum problema significativo para as suas partes íntimas - por mais desconfortável que ele seja. O outro é o fato de que os ciclistas se saíram melhor nos seus respectivos testes de função sexual.
Claro que mesmo assim é recomendável você buscar por um selim que te ofereça conforto, afinal seu bumbum não merece passar dias doloridos. Sem contar que pedalar confortável vai melhorar seu humor e vontade de seguir em frente por mais alguns quilômetros.
Sobre o segundo ponto, onde os ciclistas se saíram melhor nos testes de função sexual, foram tomados como medida alguns pontos importantes. Foram eles: excitação, satisfação e auto estima. Dessa forma, de acordo com os dados preliminares, parece que os ciclistas realmente tem uma vida sexual melhor do que as pessoas não ciclistas.
Outros fatos como bem estar físico e mental foram colocados na balança e ajudaram a chegar nesses resultados. O que não é difícil de acreditar: afinal se você também pedala, sabe o quanto tudo isso faz bem pro corpo e pra alma. Agora você já sabe que também faz bem para sua vida com seu(ua) parceiro(a) embaixo dos lençóis.
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Apesar do selim não causar problemas sexuais, é extremamente importante que você use roupas de ciclismo com tecidos próprios e respiráveis. Começa pelo fato de que você pedala sem as suas roupas íntimas, já que as roupas técnicas já são feitas para isso. Mas é preciso buscar produtos de qualidade, que tenham um bom controle de umidade e ajudem a absorver e evaporar o suor de forma mais rápida no local.
Se você for fazer uma cicloviagem é extremamente importante que troque sua bermuda depois de meio período de pedal - ainda mais se você for uma ciclista mulher. A região genital feminina é bem mais úmida do que a masculina, e a umidade misturada com o calor do exercício e atrito com o banco é uma ótima casa para bactérias no local.
Dessa forma, para evitar problemas urinários, lembre sempre de ter uma bermuda, bretelle ou macaquinho sobrando para pedais muito longos. Depois de usar sua roupa, lave-a e deixe secando para usar novamente.
