Muitos iniciantes no ciclismo se deparam com uma situação extremamente incômoda - as assaduras. A falta de conhecimento técnico não é o fator que influencia na utilização deste tipo de produto, até porque ciclistas mais experientes também sofrem com o mesmo problema. Mesmo utilizando bretelles, bermudas ou calças de alta qualidade, as assaduras surgem, devido ao excesso de atrito entre a pele e os tecidos que compõe as roupas para ciclismo.
O simples fato de pedalar com as roupas específicas para a modalidade a qual você mais curte, nem sempre resolve o problema das assaduras ou irritação da pele. Mesmo as roupas quem possuem maior capacidade de absorver e liberar a umidade mais rapidamente, não impedem que o excesso de sal eliminado junto ao suor, cause as assaduras.
Durante qualquer atividade física, o suor é eliminado pelo organismo, e com ele, água e sal acabam saindo pelos poros da pele. A água é absorvida e liberada pelos tecidos das roupas, e, quanto mais específica para o esporte, maior a capacidade de rapidez em realizar o processo. Porém o excesso de sal pode permanecer no tecido ou ainda nos poros e dobras da pele. Esse sal é o grande responsável por causar as assaduras, já que o sal possui uma grande capacidade de retenção de água, mas como o tecido absorve e libera a água, a pele entra em atrito com o sal ou a pele fica seca rapidamente, tendo atrito com os tecidos e consequentemente com o selim, causando a assadura.
Achar que uma roupa com forração resolve o problema das assaduras em pedais é muito errado. O teste da roupa deve ser feita em pedais curtos, para que se sinta a costura, a densidade da forração e o atrito que ela causa com a pele. Adicionar um creme anti atrito é ideal para pedais médios e longos, ou de alta intensidade, afinal, o excesso de suor ou de atrito é o grande responsável pelas assaduras.
Quando o assunto é assadura causada por atrito, normalmente a ligação entre elas e as costuras é o ponto principal e são nessas regiões que ficam em contato com a pele que merecem mais atenção e necessitam da colocação de cremes. Além disso, a quantidade de pêlos nas regiões baixas também pode interferir. Mas pêlos? eles mesmos, afinal ao utilizar bermudas, calças ou bretelles para ciclismo, não se deve usar roupas íntimas de nenhum tipo, afinal as costuras são muito diferentes e justamente nas regiões que têm mais atrito com a pele durante o pedal.
A maior dúvida em relação ao uso dos cremes anti atrito é quanto ao uso. Pouco ou muito? antes, durante ou depois do pedal? Essas dúvidas normalmente surgem quando os pedais mais longos começam a ser planejados, já que são nesses pedais que acontecem a maioria das assaduras, justamente pelo longo período sobre o selim.
Para utilizar esse tipo de material, não há uma regra específica. O mais correto é passar antes de sair para os pedais e carregar um sachê junto, para que caso haja necessidade, o creme possa ser reposto, garantindo um pedal mais tranquilo. Mas vale lembrar que após passar o creme anti atrito, o excesso que fica entre os dedos pode ser passado diretamente na forração da roupa.
Passar uma pomada para assaduras antes de sair pedalar afim de evitar assaduras, além de errado pode causar mais transtornos do que ajudar. As pomadas para assaduras são fármacos com composição hidrofóbica, que impedem que a água e o sal entrem em contato com a pele. Consequentemente, o processo inverso também ocorre, ou seja, a sua pele perde a capacidade de respiração necessária para a prática do ciclismo mais pesado. Além disso, esses produtos ao esquentarem ficam com aspecto e textura incômoda e são difíceis de serem retirados da pele e do tecido posteriormente.
Vale lembrar que pomadas para assaduras devem ser utilizadas sobre a assadura e não como ação preventiva. Já os cremes anti atritos, tem a função de evitar que os mais diversos atritos causem as assaduras. Com composições que protegem a pele e causam sensação mais confortável, esses cremes permitem que o ciclista pedale por longos períodos sem problemas de assaduras durante os pedais ou após eles. E no caso da pré existência de alguma, os cremes auxiliam nos processo de cicatrização e hidratação da pele.
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